อาหารแสนอร่อย กับ โรคมะเร็งเต้านม ใกล้ตัวคุณ

อาหารเป็นปัจจัยที่ที่ทำให้มนุยษ์สามารถดำรงชีวิตอยู่ได้ ในแต่ละวันเราจะรับประทานอาหารมื้อหลักจำนวน 3 มื้อ มื้อที่สำคัญที่สุดที่ห้ามขาดเลยคือมื้อเช้า ด้วยเหตุเพราะทั้งคืนเรานอนและไม่ได้รับประทานอาหารติดต่อกันเป็นเวลานาน จึงทำให้มื้อเช้ามีความเป็นเป็นมาก ที่จะต้องประทาน หากไม่ทานจะไม่มีอาหารไปหล่อเลี้ยงสมองเพื่อใช้ในการคิดตลอดทั้งวัน สังเกตุหรือไม่ว่าการไม่ทานอาหารมื้อเช้าจะทำให้ทั้งวันนนั้นเราดูรู้สึกเหนื่อยล้า สมองตัน ไม่กระปรี้กระเป่า เพราะสมองเราต้องการอาหารไปหล่อเลี้ยงเมื่อเราไม่ทานสมองจะไปดึงเอาสารอาหารเก่าที่อยู่ในร่างกายมาใช้แทนอาจทำให้เรารู้สึกเวียนหัวบ้าง หรือมีอาการมึนๆ งง ๆ ในชั่วขนะ การทางอาหารสำเร็จรูปที่มีขายตามท้องตลาดสมัยนี้ ก็ควรพิจารณาถึงสุขลักษณะและภาชนการที่จะได้รับด้วย ถ้าเป็นของปิ้งย่างไหม้เกรียม หรือของทอดน้ำมันมาก ก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรค มะเร็งเต้านม ในอนาคต

กรดไหลย้อน

มะเร็งเต้านมเป็นสิ่งที่มีอยู่ในร่างกายเราทุกคน แต่อยู่ในปริมาณที่น้อยมากจึงไม่แสดงออกมาให้เราเห้นหรือรบกวนการใช้ชีวิตเรา แต่หากเราไม่ดูแลตัวเอง ปล่อยปะละเลยทานอาหารที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง ก็มีโอกาสที่จะเพิ่มเชื้อมะเร็งให้กับร่างกายของเรา โดยเราไม่รู้เลยว่ามะเร็งที่จะเกิดขึ้นนั้นเกิดขึ้นส่วนไหนของร่างกาย ถ้าโชคดีหน่อยก็เกิดกับส่วนที่ไม่สำคัญ แต่โรคร้ายเกิดกับอวัยวะที่สำคัญ เช่นดวงตา หรือสมอง รวมถึงระบบไหนเวียดเลือด หรือกระดูสันหลัง ซึ่งส่วนต่างๆ เหล่านี้เมื่อเกิดมะเร็งแล้วจะกระทบกับการใช้ชีวิตพอสมควร

การดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอด้วยการออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับให้เพียงพอ เป้นสิ่งงที่เราสามารถทำได้เองเป้นเรื่องง่ายๆ แต่หลายคนมักมองข้ามจุดนี้ไป จะมานึกถึงเมื่อตัวเองเจ็บป่วยหรือไม่สบายขึ้นมาถ้าร้ายแรงถึงขั้นเป็น มะเร็งเต้านม และ กรดไหลย้อน การมาดูตัวเองภายหลังก็อาจจะช้าไปสำหรับบางคนเมื่อเรารู้แล้ววว่าสิ่งไหนทำให้เกิดภัยร้ายต่อร่ายกายเราก็ควรเลี่ยงและสิ่งไหนที่ทำให้ร่างกายเราสุขภาพดีได้เราก็ควรปฏิบัติ

Be the first to comment

Leave a Reply